中医养生

夏季养心食疗方

立夏之后,中医认为,心属火,夏月也属火心通于夏气。心阳在夏季最为旺盛,功能最强。此季节有利于心脏的生理活动,所以,在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护,重点关注心脏。心为阳脏,主血脉,主藏神,...

地黄饮食疗方

出处: 《食治养老方》 食材: 生地黄(半斤,研如水,取汁) 制法: 上以地黄汁煎作膏,空心渐食之,日一服,极效。 功效: 治老人咳嗽,烦热,或吐血,气急不能食。

感冒食疗吃什么好

抗感冒食疗方 临床上经常见到有患者反复感冒,天气稍有变化就中招,有时旧的感冒还没好,遇点冷风又感冒了,反反复复,不胜其苦。针对这种情况,除了及时有效的治疗外,也可通过食疗方增强免疫力,祛除外邪。 ...

春日迟迟小蒜香

春季四五月正是小蒜旺盛生长的季节。小蒜学名薤,别名小根蒜、密花小根蒜、野蒜、小独蒜、燕白头等,为百合科多年生草本植物,在全国各地都有分布,其全草可以食用,干燥鳞茎入药称为薤白,是药食两用的佳品,与...

中医拔火罐有什么讲究

拔火罐是中医传统技术。拔火罐的调节作用是建立在负压和温热作用的基础上。很多人都特别喜欢拔火罐,不管什么病都想拔个火罐。其实,拔火罐很有讲究。 什么人适合拔火罐 拔火罐适合腰背颈肩腰腿痛、风寒湿...

喝茶养生的正确方法

茶水清香宜人,现代人在忙碌的生活之余,如果能择一静雅之处,泡上一壶香茶,自斟自饮,不仅可以消除疲劳、振奋精神、有利身体健康,饮茶时的细啜慢饮,还可以使人消却闲愁琐事、陶冶情操、缓解紧张情绪、帮助内...

重视中医时辰养生之道

中医的研究对象是天人之际的健病之变,即人与环境相互作用中健康和疾病相互转化的过程,不仅仅是疾病实体。医生在诊病时必须掌握和分析机体本身正邪相争的态势,发现其内在的自发的抗病反应和抗病能力(即正气)...