教你按摩缓解眼部不适一眼睛痛与头痛

作者: 中医爱好者 分类: 中医养生 发布时间: 2015-03-09 09:49

教你按摩缓解眼部不适一眼睛痛与头痛

1) 天柱:后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分,两侧粗大肌肉的近旁处。 主治病征:颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解 眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一, 本站有关此穴道的指压法列举如下:按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、 麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。以不会感到疼痛的力度, 用大拇指使力按压此穴,同时大口吐气。重复此动作5次;

2) 风池(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平), 使用与天柱穴同样的方法刺激该穴位。眼睛感到疲倦时,可指压太阳穴。主治疾病为:头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉;

3) 太阳(眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处)主治病症:头痛、偏头痛、 眼睛疲劳、牙痛等疾病,将食指的指尖固定于该穴位上,用画圆圈的方式,以不 会感到疼痛的力度,稍加用力按压,连续按压10秒钟后,再放松10秒钟。重复3次;

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