如何减轻小腿浮肿

作者: 中医爱好者 分类: 中医养生 发布时间: 2015-03-26 05:32

小腿浮肿怎么办?如何减轻小腿浮肿

1) 双手交替抚摩:将双手的手掌全部贴在跟腱周围,双手交替动作向上抚摩。 双手共做10次。

2) 用双手扭动揉搓:双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉,双手扭动进行揉搓,一 直持续到腿肚全部变热为止。

3) 从下向上拍打:五指紧扣呈中空状态,从脚踝开始向膝盖的背面用双手有 节奏地拍打。右腿结束后,左腿也用同样的方式进行。

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