夏天喝什么茶好?

作者: 中医爱好者 分类: 中医养生 发布时间: 2015-05-13 08:59

夏天稍有不注意身体就会受暑热,继而出现中暑的病症。要预防和对付暑气热力其实很简单,从日常饮食入手就可以了。下面中医爱好者为大家介绍适合夏天喝的三款茶饮,常喝能够起到清暑热防中暑的作用,大家不妨试试。

1、银菊茶

材料:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克

制作:沸水泡开各药材即可。

功效:此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

2、菊参枸杞茶

材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克

制作:沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。

功效:有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。

3、藿香茶

材料:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克(二人份)

制作:切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮

功效:有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

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