感冒是儿科的常见病。一般来讲，感冒的症状一是发热，二是打喷嚏、流鼻涕，还有就是咳嗽。再往下发展会到咽喉，产生咽痛症状，或者是有痰、身上怕冷等这些症状，对小孩来讲是非常常见的。尤其是在冬春换季的时候容易这样。前面提到过小孩的脏腑是娇嫩的，所以说在换季的时候，特别容易受到风寒暑湿燥火这些气的外袭而生病。

为什么小孩子爱感冒我家宝宝不怎么生病，但是换季的时候得过两次，都是感冒，有点热伤风了，有点咳，流鼻涕。

小孩的皮肤，是比较薄弱的，不如大人的致密，很容易受到风寒的外袭。比如上面案例中妈妈提到的热伤风，就是不以怕冷、鼻塞这类症状为主，而是以发热为主，咽喉有一些疼痛，流黄鼻涕，夏天很多见，老百姓把这种感冒叫做伤风。我们中医把感冒分为风寒、风热、暑湿等。

感冒，最重要的不是热和寒，而是风，风邪，所以说老百姓叫做伤风。感冒就是身体的外气，就是皮毛的卫外之气不固，风气一下进来，风气一进来，风把什么带进来，人体就得什么病。

风是邪气的一种，风的一个特点是善形数变，它变化很迅速，所以说孩子得的这些伤风感冒，整个症状变化很迅速，这是第一个特点。第二个特点就是容易伤卫外，就是表，伤不到内脏，只能是有一些流鼻涕、打喷嚏之类的表征，这都是伤到表皮了。

风就是中医里的一种代号，它代表的就是流动、经常变化的、不稳定的气。中医把这些气通常都命名为风寒暑湿燥火，一共有六种气，也叫六淫，而风是最厉害的。风是百病之长，风气容易把这些寒、暑、湿、燥、火带进身体里来，风就像剪刀一样，把第一层的防御攻势给它突破之后，引着大队人马就进入这个城堡里去了，然后就引发很多疾病。

用中医的眼光来看，就是皮肤、皮毛腠理的开闭不畅，寒气或者热气进来，就容易导致这个问题。尤其是一般的小孩，为什么换季的时候容易伤风呢？换季有两个问题，第一，温差大，室内、室外的温差会相差大；第二，孩子在一个空间相对密闭的状态下，他受的扰动会小，而到了一个风比较大的地方，一吹，身体的扰动性就比较大，这就对身体有损伤。

感冒一般是外风引起的，这是中医的理论，按照西医的理论，70%.80%的感冒是由病毒引起的，病毒性感冒多一些，致病微生物除了病毒以外，还有细菌，细菌包括链球菌、肺炎球菌等等，还有流感病毒。

但是按照中医的眼光看来，我们就要问一个问题了，细菌是无处不在的，空气里边到处都有细菌，都有病毒，为什么这个孩子得病，其他的孩子不得呢？这个问题的答案就是每个孩子的体质是不一样的。有了内因，再加上外因一诱发就容易得病。

有的小孩表面上看抵抗力很好，也不怎么得病，但是一旦得病可能就会比较重，实际上内在还是不太平衡。所以说从中医的眼光看来，只要是脏腑平衡，元气充足，驱邪能力强，这种情况下不容易得病，便是体质强的表现。

什么样的孩子爱感冒容易感冒的孩子有两种表现。

第一，内热特别重，这些孩子喜欢吃一些辣的和热量非常高的食物，这样容易导致肠胃有湿热存留，一旦受到风寒侵袭就容易引起发热、发烧、鼻炎、流鼻涕，甚至扁桃体发炎这些症状。

第二，先天的元气不太够，这类孩子脸色灰黄，肠胃也不好，不爱吃饭，大便要么就是特别稀，要么就是很干燥，这就是内气运行得不好，脾气不健运的表现。这两类小孩子都需要用药物进行调理，或者用食疗的方法。

有的妈妈经常问我：“有人说小孩常感冒，是免疫力的一种锻炼，而且说感冒一次，身体就强壮一次，发烧一次长高一次。这有道理吗？”

这个问题要辩证地看。如果是微微发热，这有点像“变蒸理论”，变蒸理论就是发一次烧，整个内脏会成熟一次，长智慧，健体魄，有这样的表现。再从中医另外一个角度来看，发热本身就是抗邪的表现，可以排出一些毒素出来，因为一发热会排汗，喝水会多，小便会多，就能把身体里那些毒素都排出来。但是如果经常发烧的话，就不好了，那对身体是不好的。同理，经常感冒也会对身体发育有影响。

感冒之后的食疗方法孩子一般的感冒，轻浅的表现，尤其是细心的妈妈，她很快就会发现症状，在症状没有演变得特别严重之前，我们可以用一些小偏方，用食疗的方法帮助解决问题。

风寒型感冒风寒型感冒就是以伤寒为主，伤寒气的一个重要表现就是怕冷，这时孩子表现的是发烧和怕冷，但是以怕冷为主，还有就是流清水一样的鼻涕。要是咳嗽的话，可能痰不多或没痰，要是有痰的话，也是清痰，口不渴，不爱喝水，这都是风寒型感冒的表现。风寒型感冒通常都是发生在冬天，但是夏天也有，比如吹空调后。这种情况下，用简单的葱姜糖水食疗就可以治好。

食材：三段葱白，生姜切上五大片，两勺红糖。

做法：锅里放两碗水，把葱、姜、红糖倒进去，然后就开始煮。大火煮沸腾后拧到小火。再煮上15.20分钟，就可以了。然后每次喝上半碗左右，大孩子可以一次喝一碗。

提示：必须用葱白，中医认为葱白可以通鼻窍，可以发汗。一定要发汗，风寒型感冒得用汗把它表出来。喝完药之后，可以喝一些热稀粥。帮助药发挥它的功效。把寒气给发出来，一出汗，孩子可能烧就退掉了，症状能轻很多。

发完汗以后，身上的衣服都是湿的，就是变成凉的了，就需要换上干爽的衣服，用温水擦擦身体，但是注意要在密闭的房间里，不要受凉、受风。

如需服用治疗风寒型感冒的中成药，风寒感冒冲剂即可，很多药厂都生产，药店可以买得到，儿童的量是减半，或者是四分之一。特别小的小孩是六分之一，是非处方药，比较安全。

风热型感冒风热型感冒的表现是发热比较重，不怎么怕冷，口渴，流浓鼻涕或者黄鼻涕，有些孩子会出现咳嗽，吐出来的痰都是黏稠的、黄颜色的，这代表有热。他的小舌头会红红的。这种情况就是风热无疑了。这种情况应该辛凉解表，用辛凉之品把这个表邪给散出来。可喝桑叶和 菊花茶。

食材：桑叶10克，杭白菊10克（10克是对应6岁以上的孩子，特别小的小孩买5克就可以）。

杭白菊是疏散风热的，味道很香，再加上冰糖一勺，冰糖本身可以清肺，还可以调一下口味，加上两碗水，煮开三五分钟就行了。趁着热乎赶紧喝掉，发发汗、解解表就好了。

针对风热感冒的中成药，可以吃VC银翘片，另外一个就是风热感冒冲剂。

暑邪感冒夏天有点像胃肠型感冒，比如有的孩子会出现发热，上吐下泻，肚子疼等等表现，这是伤暑，学名叫暑邪感冒。

暑邪感冒的发热，不是烧得很高。即便是出了汗，热也不退，还会出现头晕、头痛，就是整个头会闷闷的，古人的话叫头如湿裹，就是头好像用湿毛巾裹住一样，特别不舒服，萎靡不振，也不爱吃饭，肠胃也不好，肚子疼，这些都是暑邪感冒的症状。食疗用荷叶茶来治。

食材：鲜荷叶最好，没有鲜荷叶，去药店买干荷叶也行，一张荷叶。买回家后把它切开，放到锅里。荷叶可以清暑。还需再放两样东西，西瓜皮和丝瓜皮。西瓜皮，清暑、利咽，还有清肺，效果都很好，我们经常吃的西瓜霜润喉片就是从这里提炼的；丝瓜皮，清暑，利湿。将这三种放在一起，加两三碗水，煮开了后小火慢煮15.20分钟就行了。

伤暑之后，特别是出现上吐下泻的话，可以喝藿香正气水，或者是藿香正气液，现在还出现一种藿香正气胶囊，是治疗暑邪的。

夏天带着孩子出去玩或者郊游，可以带荷叶茶，或者是带上绿豆汤，都可以防暑的，绿豆汤里放一些冰糖，可以养阴，还可以预防暑邪感冒。

感冒伴随的三种兼症孩子得了某一种感冒后，会同时有些症状，我们中医说是兼症的表现，可以通过一些食疗方法缓解这些兼症，中医兼症分为三种：夹痰，夹滞和夹惊。

夹痰有一些小孩一感冒发烧之后，首先是咳嗽，紧接着痰非常多，喉中痰鸣，躺在床上能听到他呼吸的声音很粗，感觉到嗓子里有痰，这就叫夹痰。这种夹痰的小孩平时就是痰湿体质，感冒后，无论是风寒还是风热，用上面内容提到的食疗方法的基础上再加两种东西：杏仁和陈皮。杏仁就是我们吃的那种甜杏。小点的孩子用5克，大一点的孩子用10克，陈皮就是晒干了的橘子皮。如风寒感冒用葱姜红糖水食疗，再放上杏仁和陈皮，对痰湿的效果就很好。

夹滞滞是积滞，就是肠胃不运化。有的孩子排便不是太好，大便干燥，或者是大便酸臭，嘴里有味，还有一些肚子容易胀满，不爱吃饭。这类孩子一旦感冒，在这些肠胃症状的基础上，还会发烧、咳嗽。这类孩子就得用上炒山楂、鸡内金和神曲。神曲就是以前发面、造酒用的曲。药店都能买到。

具体用量：炒山楂10克，神曲10克，鸡内金10克，七岁以下小孩各5克。这三样可以健脾，消食，对肠胃非常有好处。

夹惊就是受惊吓，容易出现在感冒发烧之后，尤其是晚上，容易出现惊恐、惊惕，身上抽动。还有睡卧不宁，骤然抽风，一下子烧起来就抽风，家里面可以备些小儿回春丹，还有一个小儿金丹片，这两种都行，夹惊时给孩子服用。

不让孩子感冒，最好的方法是增强体质，预防为主。

增强孩子的体质。很多感冒是捂出来的，要经常带孩子参加户外活动，晒晒太阳。

保持空气的流通，不能闷得时间太长。

随着气候的变化，注意加减衣服，避免与感冒病人接触，少去公共场所，公共场所细菌和病毒比较多，密度比较高。

有的孩子如果反复呼吸道感染，反复感冒，应该平时给他做一些手法按摩，增强体质，合适的话可以找中医帮他调理调理，健健脾胃补补气。孩子感冒在家，父母可用以下方法进行护理，让孩子早日恢复健康。

在家中，把醋和水掺一起，煮沸后熏，一般的熏蒸20分钟到30分钟就行了。

发热时要给孩子多喝水，一喝水发热发汗感冒会好得比较快。

勤排小便，把热毒都给利出来，饮食清淡，吃容易消化的食物，流食为主，不要吃难以消化、刺激性食品。

密切观察病情，注意兼症的变化，如严重就去医院。