道家长生不老的九种仙药

作者: 中医爱好者 分类: 中医养生 发布时间: 2015-09-25 08:48

道家的仙药究竟仙在哪儿

人类都渴望长生不老,不管是秦始皇还是汉武帝,都曾直接表达过这样的心愿,中国本土的道教更是把长生不老作为仙人的标志。为了实现“再活五百年”的梦想,人类广求仙法,调息、调心、辟谷、胎息等方法自然奇妙,但是总归是无形的东西,并且需要很大的努力。平常人,尤其是帝王往往不愿意那么辛苦,谁不想四两拨千斤,一分的付出换回一百分的成果。那么有没有事半功倍的方法呢?功夫不负有心人,终于大家发现服食仙药和丹药是条捷径。古医书上说“水银 久服神仙不死”,“紫苏 久服通神明,轻身耐老”,“泽泻 久服耳目聪明,不饥,延年轻身,面生光,能行水上”,等等,于是服食在道家养生诸法中的地位节节攀升,大有独领风骚之势。

道家长生不老的九种仙药

饮食是人类生存的必需。在长期的饮食实践中人们发现某些食物和饮品对强身健体、延年益寿具有奇特的功效,于是“仙药”的光环就套在了它们头上。如果在饱口福的同时,还能满足长生不老的欲望,岂不是两全之策道家的仙药分两类,一类是单味药,一类是成方药。道士们判断单味仙药的标准有两个:一个是食物生长的环境,仙境中诞生的产物自然也有仙味, 灵秀之地必产精微之物,精微之物必定有轻身成仙之功。二是食物的品相要是道教理想的样貌,比如人参、何首乌的造型,且服食后要确有效果。

《山海经 大荒南经》《淮南子 人间训》《抱朴子 内篇》《千金方》等古典医籍都有关于长生不老的实践和方法的记载。前人成功的案例更坚定了后人效仿的信心。到底什么是先人心目中单味的仙药呢?《抱朴子》为我们揭开了谜团。

第一类仙药 金石矿物类。如云母,明珠,雄黄,太乙禹馀粮,石中黄子,石英,石硫黄,曾青等,其中丹砂,黄金,白银被道家真人、炼丹家葛洪奉为药中上品。但此类仙药不具服食的科学性,其中多含有毒性的铅汞。古代多位皇帝,如隋炀帝杨广、唐太宗李世民、唐宪宗李纯、唐穆宗李恒,以及明世宗朱厚熜等人,都是因为服用含有铅汞的长生不老药 “金丹”中毒而未尽天年。所以现代养生中我们不提倡服食这类药物。

第二类仙药 芝草类。主要是五芝:石芝、草芝、肉芝、菌芝、木芝。

石芝主要是一些石珊瑚、石笋、滑石矿、古动植物化石等天然矿物质。草芝指深山老林中罕见的奇花异草,如独摇芝、牛角芝等。肉芝则是万岁蟾蜍、千岁灵龟、千岁蝙蝠、千岁燕子等稀有鸟兽。木芝指树脂一类树的分泌物,如飞节芝等,有的是树干和树根的寄生菌类。有的是一些比较罕见的蕈类。这类仙药多是我们普通百姓见所未见,闻所未闻的,在日常养生中服食有些不现实。

第三类仙药 中草药类。如茯苓、地黄、黄连、石韦、枸杞、黄精、甘菊、麦门冬、松柏脂、五味子、石菖蒲、桃胶、胡麻、槐子、远志、松实,等等。这些才是我们现代日常养生中要特别关注的仙药。

仙药能益气补血,滋阴助阳道家的仙药,尤其是第三类仙药究竟能给我们带来什么好处呢?

道家仙药能益气延年。气在中医来看也分成几种,有生下来就有的先天之气 元气,有吃进去的东西化生的气 水谷之气,还有呼吸进来的 自然界的清气。这些气加一起也就是“人气”。食物靠脾胃的运化才能变成水谷之气,呼吸之气要靠肺的转运,元气则藏在肾里。因此中药益气延年,也就和这些脏器有着紧密的联系。换句话说,所谓益气,也就是补益这几方面的气,也就是补养调节这些器官的功能。《神农本草经》告诉我们益气的中药主要有人参,党参,黄芪,白术,茯苓,山药,扁豆,大枣,甘草,等等,在后面我们会就几种重要的详细说明一下。

仙药还能补血养身。血是医学的重要概念之一,大家也都能意识到它的重要性。在养血药中,熟地、首乌、龙眼、当归、芍药、紫河车等药早已久享盛名。中医认为“气为血帅”,气能促进血的成长,所以人参,黄芪,大枣一类补气药也都同时兼有补血的效能。

对于女性来说,滋阴是服食仙药的一个重要目的。真阴来于肾,所以滋阴药同时多半兼有补肾,尤其补肾阴的功能。从养生的角度看,较受人们青睐的滋阴药饵主要有黄精、女贞子、天门冬、阿胶、龟板等。

与滋阴相辅相成的是助阳。很多老百姓,尤其是男性,在日常生活中就很注重阳气的补益。无论医家还是道家,也经常都会用到助阳之品,较为知名的有菟丝子、补骨脂、核桃仁、巴戟天、肉苁蓉、山茱萸、杜仲、鹿耳、附子、肉桂等。五脏与阴阳气血错综相关,心主血,肺主气,肝藏血,脾统血而主中气,肾藏精而为元阴元阳之根,所以补血药多养心补肝,补气药多益肺健脾,补阴补阳药多兼补肝肾。

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