脾虚湿盛食疗方

作者: 中医爱好者 分类: 中医养生 发布时间: 2024-06-21 15:43

脾虚湿盛,中医病症名,也就是脾虚后,体内湿气代谢不出,留滞体内,形成湿邪而致病,患者多会因此出现明显的带下量多、四肢不温、面色萎黄、神倦乏力等症状表现,下面就为大家介绍几个脾虚湿盛治疗法。

脾虚湿盛食疗方

1.茯苓芡实汤

材料:赤小豆、炒薏仁、茯苓、芡实。

做法:先把炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡实这四物洗净,然后用水泡3小时;把泡好的材料和泡的水都放入汤锅里,再加入适量清水煮开;大火烧开以后转小火熬1小时即可

功效:除湿健脾

2.扁豆山药茶

材料:白扁豆、山药各20克

做法:将白扁豆炒黄,捣碎,山药切片,二者水煎取汁,加糖令溶

功效:健脾益气,化湿止带

3.白果黄芪乌鸡汤

材料:白果、黄芪、乌鸡

做法:将乌鸡去内脏、头足,洗净,把白果放入鸡腹中,用线缝口,与黄芪一起放入砂锅内,加酒及水适量,用文火炖熟,调味即可

功效: 健脾益气,固肾止带

4.红豆薏米粥

材料:红豆50克,薏仁100克,花生米30克,桂圆肉10克,冰糖30克,红糖30克

做法:红豆、薏米、花生浸泡两小时后,小火熬两小时即可

功效:利水消肿、健脾祛湿、解毒排脓

5.三味薏米羹

材料:薏米、山药、莲子各30克

做法:为将以上三味洗净,加水适量,用文火熬成粥

功效:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精

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