脾虚湿盛，中医病症名，也就是脾虚后，体内湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致病，患者多会因此出现明显的带下量多、四肢不温、面色萎黄、神倦乏力等症状表现，下面就为大家介绍几个脾虚湿盛治疗法。

脾虚湿盛食疗方

1.茯苓芡实汤

材料：赤小豆、炒薏仁、茯苓、芡实。

做法：先把炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡实这四物洗净，然后用水泡3小时；把泡好的材料和泡的水都放入汤锅里，再加入适量清水煮开；大火烧开以后转小火熬1小时即可

功效：除湿健脾

2.扁豆山药茶

材料：白扁豆、山药各20克

做法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶

功效：健脾益气，化湿止带

3.白果黄芪乌鸡汤

材料：白果、黄芪、乌鸡

做法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可

功效： 健脾益气，固肾止带

4.红豆薏米粥

材料：红豆50克，薏仁100克，花生米30克，桂圆肉10克，冰糖30克，红糖30克

做法：红豆、薏米、花生浸泡两小时后，小火熬两小时即可

功效：利水消肿、健脾祛湿、解毒排脓

5.三味薏米羹

材料：薏米、山药、莲子各30克

做法：为将以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥

功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精