一、植物简介 胡椒是常绿藤本植物，叶子卵形或长椭圆形，花黄色。历史上，胡椒曾是贵重的贸易货物，从中世纪欧洲“他没有胡椒”形容小人物、用作嫁妆或士兵奖赏，到被称为“黑色黄金”，足见其珍贵。 二、黑白之别 ...

幼儿冬季养生五招 正式入冬，气温骤降加上气候干燥，免疫力较低的幼儿非常容易患病。对于幼儿而言，冬季保健非常重要。本文教你五招小常识，摇身变幼儿养生达人！ 孩子的身体抵抗力比较差，冬季一定要注意养生，...

老年人冬季防"老慢支" 大雪节气，气温进一步下降，很多慢性病容易复发、加重，尤其是"老年慢性支气管炎"。作为子女，看着家中老人咳喘不停，您是否觉得心疼？"老慢支"首重预防，是时候带老人们检查身体了。 冬季...

老年人怕冷如何安全过冬 在中医学理论中，因感受寒邪、或内伤久病、阳气亏虚、或过服生冷、阴寒内盛而引起的病症称为寒证。老年人由于年龄增大，生活机能逐渐衰退，耐寒能力和免疫功能下降，如何度过寒冬？ 一...

冬季养生手册：闭藏养阴，护肾为先 冬季养生基本原则仍是《黄帝内经》中的格言："春夏养阳，秋冬养阴"。冬天万物敛藏，人们应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚以润五脏。用药以滋阴药补益阴气，衣着不...

《黄帝内经》说，冬季三个月，宜早睡晚起。冬季是一年之中最冷的季节，讲究养藏进补。应早睡晚起，等到日光出现再起床；使情志埋伏、深藏；远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗使阳气大量丧失。这是...

冬季养肾：闭藏阳气，远离伤肾"雷区" 要维护好肾的健康，冬季是一个非常重要的季节。因为冬天带给人们的是寒。祖国医学认为，寒为阴邪，最容易损伤人体阳气。由于人身阳气根源在肾，所以寒邪最易中伤肾阳。因此...

补气血食疗良方：告别乏力虚胖 累+乏力是气虚最主要的特征性表现。气血是否充足，直接影响个人精神面貌和体态。很多女性吃得少、运动却瘦不下来，真正原因可能是气虚导致的虚胖。 今天小编为大家整理了夏季和冬...

冬季辨证食疗与健康吃火锅指南 冬季进补的时节到了，但您是否知道冬季进补需要辨证，吃火锅也有要点才能健康又美味？ 一、冬季辨证食疗 冬季要根据自身情况有针对性地进行食疗。若本身已患有疾病，要遵照医嘱，...

冬天进补，春天打虎——冬季养生食物推荐 冬季养藏是很好的养生时期，但寒冷季节蔬菜相对较少。在大鱼大肉进补的同时，如何利用冬季好机会均衡补充营养？本文介绍几款冬季食物和美味食谱。 一、黑米 黑米是稻米中...