核心提示：血府逐瘀口服液、加味逍遥丸、保和丸、左归丸、玉屏风散、多维元素片——六方六效，护心、调情、助消、养肾、益肺、补微，简便价廉，爸妈在家就能用。 一、护心通瘀：血府逐瘀口服液 组成：桃仁10g，红...

核心提示：小儿脾常不足，喂养失当易致伤食泄泻。本文梳理病因、辨证要点，详解保和丸随症加减及7种常用中成药，供临床与家长参考。 一、病因与辨证要点 病机：内伤乳食，脾胃受损，清浊不分并走大肠。 主症：大...

核心提示：阴虚致月经稀少、闭经、潮热、便秘？本文介绍三阴交、合谷、中极三穴按压及乌鸡丝瓜汤，滋阴补血，简单可行。 一、阴虚表现 月经推迟、量少或闭经 形体消瘦，两颧发红，口干咽燥 便秘，手脚心热，夜烦...

核心提示：武国忠老师亲授元朝宫廷美容法：夜就寝前搓手摩面，温通面部经络，调和气血，坚持可皱少颜多，简单有效。 一、缘起：微笑与皱纹的矛盾 同窗旧友，昔日草绿军装、双辫乌亮，笑时白里透红；二十六七再遇...

核心摘要：“不寒而栗”生动描绘因恐惧而战栗的状态。中医认为其根源在“恐则气下，肾气受损”。本文追溯典故，解析病机，并提供一套可操作的情志-饮食-起居中医调理方案，助您固护肾气，安定心神。 一、成语溯源与医...

一、植物简介 胡椒是常绿藤本植物，叶子卵形或长椭圆形，花黄色。历史上，胡椒曾是贵重的贸易货物，从中世纪欧洲“他没有胡椒”形容小人物、用作嫁妆或士兵奖赏，到被称为“黑色黄金”，足见其珍贵。 二、黑白之别 ...

幼儿冬季养生五招 正式入冬，气温骤降加上气候干燥，免疫力较低的幼儿非常容易患病。对于幼儿而言，冬季保健非常重要。本文教你五招小常识，摇身变幼儿养生达人！ 孩子的身体抵抗力比较差，冬季一定要注意养生，...

老年人冬季防”老慢支” 大雪节气，气温进一步下降，很多慢性病容易复发、加重，尤其是”老年慢性支气管炎”。作为子女，看着家中老人咳喘不停，您是否觉得心疼？”老慢支”首重...

老年人怕冷如何安全过冬 在中医学理论中，因感受寒邪、或内伤久病、阳气亏虚、或过服生冷、阴寒内盛而引起的病症称为寒证。老年人由于年龄增大，生活机能逐渐衰退，耐寒能力和免疫功能下降，如何度过寒冬？ 一...

冬季养生手册：闭藏养阴，护肾为先 冬季养生基本原则仍是《黄帝内经》中的格言：”春夏养阳，秋冬养阴”。冬天万物敛藏，人们应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚以润五脏。用药以滋阴药补益...